bip logo pomn1 gradGminny Ośrodek Sportu i Rekreacjifacebook
ul. Kościuszki 1, 38-460 Jedlicze,
telefon: (13) 438 14 30, rezerwacje wew. 20, 22
biuro@gosir-jedlicze.pl
menu1 menu1 menu1 menu1

Zielona Sala

 


ZIELONA SALA FITNESS czyli inaczej siłownia zewnętrzna to urządzenia przeznaczone do ćwiczeń fizycznych, zamontowane na zewnątrz. Urządzenia są bezpieczne i łatwe w obsłudze, służące do ćwiczeń całego ciała: nóg, ramion, brzucha i pleców. Dzięki nim poprawić można w znacznym stopniu koordynację, kondycję fizyczną jak również krążenie krwi.

 2

Ćwiczenia na świeżym powietrzu gwarantują lepsze dotlenienie organizmu, a co za tym idzie lepsze samopoczucie.

 3

W skład Zielonej Sali Fitness wchodzą następujące urządzenia:

  1. WYCISKANIE SIEDZĄC – buduje i wzmacnia mięśnie ramion, klatki piersiowej
    i pleców

  2. WYCIĄG GÓRNY – wzmacnia mięśnie obręczy barkowej i kończyn górnych.

  3. ORBITREK ELIPTYCZNY- uaktywnia górne i dolne kończyny oraz pas biodrowy. Wzmacnia i buduje muskulaturę, redukuje tkankę tłuszczową.

  4. WIOŚLARZ – wzmacnia i buduje mięśnie górne i dolne kończyny, klatki piersiowej oraz brzucha

  5. SURFER PODWÓJNY- WAHADŁO – aktywuje i wzmacnia muskulaturę pasa biodrowego, poprawia funkcję układu sercowo- naczyniowego. Urządzenie wskazane dla osób z bólami odcinka krzyżowego i bólami nóg.

  6. PIECHUR/BIEGACZ – aktywuje staw biodrowy i skokowy. Zwiększa ruchomość stawów, wzmacnia muskulaturę dolnych partii ciała. Usprawnia koordynację ruchów

  7. ŁAWKA PODWÓJNA – wzmacnia elastyczność mięśni brzucha, pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.

  8. TWISTER POTRÓJNY- TRENAŻER TALII – aktywuje działanie stawów biodrowych, wzmacnia mięśnie brzucha i poprawia koordynację ruchową.

  9. DRĄŻKI GIMNASTYCZNE – budują muskulaturę ramion, obręczy barkowej, wzmacnia mięśnie brzucha.

  10. STEPPER – wzmacnia siłę kończyn dolnych oraz pasa biodrowego.

  11. ROWER – poprawia ruchomość stawów kończyn dolnych, wzmacnia mięśnie nóg. Wskazany głównie dla osób starszych, które nie mogą czynnie uprawiać jazdy na rowerze.

PLAKAT ZIELONA SALA

The secret of any online business is web hosting. Select the best hosting service reading offered by justhost.

Wdrożenie: GOSiR 2012                                                              

Free Joomla Templates designed by Joomla Hosting